반응형 늙은호박효능1 12월 제철 음식 종류 효능 자세히 알아보기 12 월에 꼭 먹어야 하는 제철 음식 종류 & 효능 한 해의 마지막 달인 12월은 일조 시간이 가장 짧아 본격적인 추위가 시작됩니다. 그럴 때일수록 우리 몸에 기력을 더해 줄 음식을 섭취해야 합니다. 모든 음식은 제철에 먹어야 가장 맛있습니다. 제철에 나는 음식은 맛도 좋으면서 영양소도 골고루 함유하고 있습니다. 겨울이 시작되는 12월 제철을 맞이하여 더욱 영양이 풍부하고 맛있는 음식을 알아보겠습니다. ▶ 콜라비 칼로리 효능 보관법 수분함량이 91%나 되고 100g에 27Kcal로 다이어트 간식으로 최고인 콜라비는 순무와 양배추에서 분화된 채소이고 원산지는 유럽입니다. 보통 줄기는 샐러드로 많이 먹고 맛은 무와 비슷하지만 매운맛은 덜하며 달고 아삭한 특징이 있습니다. 칼슘이 많이 들어있어 뼈를 튼튼하게 .. 2022. 11. 29. 이전 1 다음 반응형