반응형 달걀효능1 머리와 뇌 건강이 좋아지는 10대 브레인 푸드 좋은 음식에서 뇌의 에너지를 얻어야 한다 전국의 많은 학생들이 시험기간이 되었습니다. 열심히 공부하는 것과 동시에 머리에 좋은 음식으로 에너지를 채우면 더 도움이 되겠죠? 뇌를 고성능 자동차에 비유해 보겠습니다. 비싼 자동차처럼 뇌도 고급 휘발유를 넣었을 때 최상의 성능을 발휘합니다. 질 낮은 연료, 즉 질 나쁜 음식을 먹었을 때 뇌는 원래의 기능을 할 수 없다고 회복력 전문가 에바 셀허브 박사는 말했습니다. 한 예로 정제 설탕은 뇌의 기능을 떨어뜨리고 염증을 유발하며 우울증까지 일으킬 수 있다고 합니다. 좋은 식단과 건강한 뇌 사이에는 직접적인 연관성이 분명히 있습니다. 뇌를 건강하게 관리하려면 자연이 제공하는 최상의 음식을 뇌에 공급해야 합니다. 머리가 좋아지고 뇌를 건강하게 하는 10대 브레이 푸드.. 2022. 12. 14. 이전 1 다음 반응형