반응형 생강효능2 으슬으슬 추울 때 몸이 따뜻해지는 음식 6가지 날씨가 갑자기 많이 추워졌습니다. 저는 수족냉증이 있어서 겨울에 특히 괴로운데요, 그 이유가 혈액순환이 되지 않아서 그렇다고 하네요. 그래서 혈액 순환이 잘 되고 몸이 따뜻해지는 음식을 알아보려고 합니다. 오늘 알려드리는 음식을 꾸준히 드시면 몸이 따뜻해진다고 합니다. 겨울철에 먹으면 몸에 열을 내는 음식 6가지 추천드립니다. 몸이 따뜻해지는 음식 6가지 ▶ 몸에 열을 내는 계피 계피는 후추, 정향과 함께 세계 3대 향신료 중 하나입니다. 상쾌한 청량감과 방향, 단맛이 있어 여러 다양한 요리에 사용되는데요, 우리나라에서는 주로 수정과에 많이 사용됩니다. 맛이 맵고 달아 독특한 향을 나게 하는 수정과는 여름철 인기 음료 중에 하나입니다만 몸을 따뜻하게 해주는 효능 때문에 겨울에도 좋습니다. 소화기 계통과 .. 2022. 12. 4. 앗!추워! 추위에 좋은 음식 살펴보기 갑자기 기온이 훅 떨어졌습니다. 날씨가 추워지면 활동량이 적어지고 신진대사도 느려지죠. 겨울은 감기나 질병에 걸리기 쉬운 날씨입니다. 이럴 때일수록 몸을 따뜻하게 하고 면역력이 떨어지지 않게 신경 써야 합니다. 그래서 오늘은 추위에 좋은 음식의 종류와 효능에 대해 알아보겠습니다. 추위에 좋은 음식 종류 & 효능 ▶ 추위에 좋은 음식 - 바나나 사시사철 언제든지 쉽게 구할 수 있는 저렴한 바나나는 칼륨과 식이섬유가 풍부하여 건강 과일로 손꼽습니다. 달리기나 운동 직후에 섭취하기 좋으며, 저열량 식품으로 지방이 거의 없어 다이어트에도 효과적입니다. 바나나는 냉장 보관하면 까맣게 변하기 때문에 상온에서 보관해야 합니다. 이때 꼭지를 쿠킹포일로 감싸주면 쉽게 무르지 않아 더 신선하게 보관 가능합니다. 껍질을 벗.. 2022. 11. 29. 이전 1 다음 반응형
