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서브웨이 꿀조합 메뉴 추천 3종 소스 서브웨이 꿀조합 메뉴 추천 서브웨이는 주기적으로 먹어줘야 하잖아요? 처음 서브웨이 주문할 때 별별 이야기를 많이 들었습니다. 질문이 많아서 메뉴 주문하다 운 사람도 있다더라. 무슨 말인지 몰라서 주문 포기했다더라. 참 많은 썰들이 있었습니다. 지금 생각하니 우습네요. 종류가 너무 많아서 고르기가 어려울 뿐 주문 자체는 수월합니다. 내 마음대로 골라 먹을 수 있는 맛있는 서브웨이 주문이 어렵다고 포기하지 말아요. 우리 동네엔 없어서 옆동네까지 열심히 걸어서 다녀왔어요. 서브웨이 꿀 조합 메뉴로 이탈리안 비엠티랑 에그 마요 많이들 추천해주시는데 제가 먹는 메뉴는 없길래 알려드리려고 합니다. 서브웨이 인기 메뉴 추천 보통 서브웨이 가시면 베스트 메뉴 많이 드실 겁니다. 인기 메뉴라 샌드위치 이름 옆에 best.. 2022. 12. 8.
손발 시린 수족냉증에 좋은 음식 알아보자 수족냉증에 좋은 음식은? 손발이 꽁꽁 얼음장처럼 차가워지는 계절입니다. 저도 수족냉증으로 겨울만 되면 고생을 하는데요. 수족냉증은 낮은 온도로 혈관이 심하게 수축될 경우 발생한다고 합니다. 수족냉증을 예방하기 위해서는 몸을 따뜻하게 유지하고, 얇은 옷을 여러 겹 입는 것이 좋습니다. 자기 전에 족욕이나 반신욕을 하는 것도 추천드려요. 그럼, 혈액순환을 활발하게 해 수족냉증을 완화시켜 주는 음식에 대해 알아보겠습니다. 마늘 - 손발 차가워지는 증상 방지 마늘은 혈전을 막아 콜레스테롤을 낮추고 혈액순환을 원활하게 해주는 효과가 있습니다. 손발이 차가워지는 증상을 방지해주고 체내 독소를 제거해주기도 합니다. 동의보감에 따르면 "마늘은 성질이 따뜻하고 맛이 매우며 독이 있다. 종기를 제거하고 풍습과 나쁜 기운을.. 2022. 12. 7.
[생활꿀팁] 새수건 호텔수건처럼 세탁하기(내돈내산) 새 수건 호텔 수건처럼 세탁하기 수건 교체 주기가 있다고 합니다. 보통 1년에 한 번 교체해 주는 게 좋다고 해요. 제가 아는 분은 매년 새해 1월 1일이 되면 집 안의 모든 수건을 새것으로 싹 교환해 준다고 하더라고요. 새 수건으로 새해맞이를 하는 겁니다. 기분 좋을 것 같네요. 하지만 전 수건이 너무 뻣뻣해지거나 지저분해지면 그제야 교체합니다. 대게는 다들 그러시지 않을까요? ㅎㅎ 새 수건을 구입한 김에 새 수건 세탁방법에 대해서 알아보려고 합니다. ▶ 새 수건 구입하기 여태 흰 수건을 써봤기 때문에 이번엔 짙은 회색 수건으로 구입했습니다. 내 돈 내산입니다. 로켓 배송해주는 곳에서 구입했어요. 12시간도 안되어 새벽 배송으로 빠르게 받았습니다. 흰 수건이 호텔느낌이 나서 좋았는데 사용감이 오래될수록.. 2022. 12. 6.
미세먼지에 좋은 음식은 과연 삼겹살일까? 예전에는 가을과 겨울이면 미세먼지에 대한 걱정이 없었는데요, 지금은 삼한사온(三寒四溫 : 삼일은 춥고 사일은 따뜻하다)이 아니라 삼한사미(三寒四微 : 삼일은 춥고 사일은 미세먼지)라는 말이 있을 정도로 겨울철 미세먼지가 심해졌습니다. 봄철 미세먼지가 주로 황사인데 겨울철 미세먼지는 난방과 화력발전으로 인한 황산염, 질산염, 유기탄소 등의 유해 성분이 많아 우리 몸에 더 해롭다고 합니다. 미세먼지는 알레르기성 결막염과 비염, 천식 등의 질병을 유발하고, 폐를 통해 혈관에 침투하여 혈관 질환까지 발생시킨다고 하니 미세먼지가 많은 날엔 외부 활동을 삼가고 외출 시에는 반드시 마스크를 착용해야 합니다. 외출 후에는 손발을 깨끗이 씻고 실내 공기를 관리하셔야 하고요. 미세먼지에 좋은 음식을 섭취하면 건강 관리에 .. 2022. 12. 5.
으슬으슬 추울 때 몸이 따뜻해지는 음식 6가지 날씨가 갑자기 많이 추워졌습니다. 저는 수족냉증이 있어서 겨울에 특히 괴로운데요, 그 이유가 혈액순환이 되지 않아서 그렇다고 하네요. 그래서 혈액 순환이 잘 되고 몸이 따뜻해지는 음식을 알아보려고 합니다. 오늘 알려드리는 음식을 꾸준히 드시면 몸이 따뜻해진다고 합니다. 겨울철에 먹으면 몸에 열을 내는 음식 6가지 추천드립니다. 몸이 따뜻해지는 음식 6가지 ▶ 몸에 열을 내는 계피 계피는 후추, 정향과 함께 세계 3대 향신료 중 하나입니다. 상쾌한 청량감과 방향, 단맛이 있어 여러 다양한 요리에 사용되는데요, 우리나라에서는 주로 수정과에 많이 사용됩니다. 맛이 맵고 달아 독특한 향을 나게 하는 수정과는 여름철 인기 음료 중에 하나입니다만 몸을 따뜻하게 해주는 효능 때문에 겨울에도 좋습니다. 소화기 계통과 .. 2022. 12. 4.
초간단 박나래 얼그레이 하이볼 만들기(딤플홍차하이볼) 나 혼자 산다에 나온 박나래 얼그레이 하이볼과 키범주를 아주 간단한 버전으로 만들어 보려고 합니다. 얼그레이 시럽 홍차 티백 이런 거 하나도 필요 없고요. 진짜 초간단! 초저렴 버전입니다. 바로바로~ 이것만 있으면 됩니다. 진로토닉워터홍차!! 새로 나왔나 봐요. 마트에서 2병 사 왔습니다. 가격은 천원도 안 한 걸로 기억해요. 진토닉이 종류가 다양해서 오리지널, 자몽, 진저, 깔라만시 많더라고요. 다 마셔봤는데 자몽이랑 홍차가 제일 맛있어요. 개인적으로 자몽보다 홍차가 최고인 듯. 그래서 진로 토닉 워터 홍차 한 박스 구입해서 쟁여뒀습니다. 벌써 7병 사라졌군요. 하이볼 한잔에 반 병씩 사용해서요 한 번 마실 때마다 두병씩 사용하네요. 얼그레이 하이볼 만들기 그럼 초간단 얼그레이 하이볼을 만들어 보겠습니.. 2022. 12. 3.
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